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Langlauf
Einsteigerkurs Langlauf

(Einsteigerkurs Langlauf Anfänger)

 Kursinhalt:
  • erste Schritte
  • Beintechnik
  • Stocktechnik
  • Sicherheit in Abfahrten
 Kursdauer:  2 x 1.5 Std.
 Kurskosten:  Fr. 60.-
 Kursdaten:  >> Kurskalender
 (sobald Schnee vorhanden)
 Technik:  Klassisch  & Skating
 Leitung:  Ausgebildete 
 Langlaufinstructoren

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Aufbaukurs Langlauf

(Technikkurs Langlauf für Fortgeschrittene)

 Kursinhalt:
  • Erlernen und verbessern der Schrittarten.
  • Geländeangepasstes laufen
  • Videoanalyse (jeder erhält seine Aufnahme auf CD)
  • Trainingslehre mit Pulskontrolle
 Kursdauer:  2 x 1.5 Std.
 Kurskosten:  Fr. 60.-
 Kursdaten:  >> Kurskalender
 (sobald Schnee vorhanden)
 Leitung:  Ausgebildete  Langlaufinstructoren

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Langlauftraining

(Langlauftraining für Fortgeschrittene)

 Inhalt:
  • regelmässiges
    Training
    (keinen Kurs)
 Ort:  Kirchli Tannenbergloipe
 Dauer:  ca. 1.5 Std.
 Kosten:  gratis
 Daten:  >> Kurskalender
(nur bei Schnee in Waldkirch)
 Leitung:  Ausgebildete 
 Langlaufinstructoren

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Kurse Privat / Kleingruppen / Gruppen
Privat- Kleingruppen
Im Privatunterricht oder mit Kleingruppen bis 4 Personen ist der Lerneffekt grösser. Der Instruktor kann individueller auf die Lernenden eingehen. Kurse sind auch unter Tags möglich. In Kleingruppen sind Kurse zu 1 Std. zu empfehlen. Kosten: SFr. 80.- pro Std.   und Gruppe (1-4 Personen)

Gruppen
Ab 5 Personen gilt es als Gruppe. Angeboten werden Technikkurse, Sicherheitskurse und Ausflüge. Das Kursprogramm wird individuell der Guppe angepasst. Für eine Techniklektion ist eine Kursdauer von 1.5 Std. zu empfehlen.
Kosten:  SFr. 100.- pro Std. und Gruppe.
 
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